Фоторепортаж

Фоторепортаж
ОАЗИС СОЦИАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ "ВДОХНОВЕНИЕ" НА СПОРТИВНОЙ,13

Когда-то лауреата Нобелевской премии Жореса Алфёрова спросили, кем бы он хотел видеть своих повзрослевших детей: физиками, предпринимателями, людьми востребованных профессий?! Мол, разумеется, - с безбедным существованием. Он ответил: - Прежде всего, я хотел бы их видеть творческими личностями.
Это всегда интересная, полнокровная жизнь! Как говорится: комментарии излишни. Я невольно вспомнила эти строки, когда по предложению председателя Союза пенсионеров Мурома Ирины Брусенко на 10 июльских дней решила отдохнуть в местном социальном центре. Колебалась, ибо давно забыла, что такое отдых, полезная праздность и забота со стороны. Но слова Ирины Александровны, что в первой группе были «наши» союзницы Татьяна Быстрицкая и Евгения Степакова, и им там очень понравилось, убедили окончательно. Не очень хотелось в жару идти в ж/д клинику за необходимой справкой, ведь сертификат о прививках у меня есть! Но надо так надо. Тем паче медики – первые союзники социальной защиты. Без проволочек мне её быстро оформили: подписал главврач С.Н. Крайнов и поставили печать в кабинете №37. Всё – я уже могу везти все документы в центр. Еду. Уют и дизайн покорили с первого раза. С моей хронической бессонницей, гипертонией и проблемной спиной особенно приглянулись красивые кровати и кожаные диваны. Но лениво полежать пришлось немного.

Мне очень повезло, что попала в сообщество исключительно творческих людей из народного университета «Активное долголетие» при Муромском комплексном центре социальной защиты на Вербовском. И, в первую очередь, - сотрудников этого заведения, каждый из которых – Ольга Погодина, Наталья Монахова, Виктория Жукова, Валерий Щадров и Валентина Кныш – удивительно разносторонне одарённый человек не только в своей специализации. Вроде и удивить чем-то новым трудно, а они «креативили» всю заветную декаду. И особо замечу, когда морально устаёшь, то особенно реагируешь на доброе или резкое слово и звук голоса. У женщин здешних, а все они вербовчанки, голоса такие, что невольно вспоминаешь французскую пословицу: «Тон делает музыку». Эта музыка потом, по общему признанию, долго будет звучать в наших сердцах. Будем скучать по этой атмосфере заботы и тепла. Нам здесь было уютно, комфортно, благостно, интересно, здорово, творчески разнообразно – все эти метафоры адресовали с признательностью к сотрудникам центра мои спортивные одногруппницы - Ирина, Дора, две Галины, Наталья, Татьяна и Людмила.

Замечательно, что уже далеко известное в регионе отделение дневного пребывания для пожилых и инвалидов «Вдохновении» (ОДП, а иными словами - «детский сад для взрослых»), открывшееся в 2019 году и бывшее на локдауне во время пандемии коронавируса, только возобновило свою работу. Я попала в спортивную группу вербовчан в основном, вторую в этом сезоне. В первой был не профильный, а обычной, более «изнеженный» контингент. Тем не менее – тоже творческий. Эмоций и восторга от занятий и общения они не скрывали, и нам, словно по эстафете, передали это позитивное настроение. Вот рассказ музыканта Евгении Степаковой, который позже мы тоже дополнили и своими восхищёнными и благодарными отзывами:
- Как только входишь на территорию центра, сразу попадаешь в атмосферу домашнего уюта. Приветливые, милые лица встречают отдыхающих с самого утра. Здесь забываешь о личных проблемах и невзгодах нынешнего времени. Вот раздаётся энергичная команда: «Переодеваемся, берём палки (для скандинавской ходьбы – Т.Д.) – и в лес!». Это – Ольга Евгеньевна Погодина, руководитель кружка «Здоровье». Она с неизменной доброй и обаятельной улыбкой терпеливо и настойчиво объясняет суть упражнений для поддержания нашего здоровья. А в течение всего дня даёт немало ценных советов, заряжая нас энергией на целый день. И вот мы уже – в заботливых руках культорганизатора Валентины Николаевны Кныш. (Кстати, в её отсутствие познавательные фильмы о Муроме и нашем крае во второй группе демонстрировала зав. ОДП Наталья Ивановна Монахова, ибо здесь по максимуму развита взаимозаменяемость – Т.Д.).

Поём, угадываем, разгадываем, читаем стихи. Делимся эмоциями, приплясываем, встречаемся с интересными людьми, артистами. И на наших лицах – улыбки и хорошее настроение весь день. Чтобы ручки и пальчики работали, и мы постоянно ощущали себя творческими людьми, а наша самооценка поднималась – в этом заслуга одарённой свыше, милой волшебницы с нежным голосом Виктории Сергеевны Жуковой, специалиста по социальной работе. Где-то она поможет в рукоделии, спокойно покажет, как надо, где-то похвалит или поправит – и вот у нас уже всё получилось. И ромашки, и смайлики, и календари с виньеткой, и коробочки, и красивая алебастровая комея с ароматом масел, и финальная рамочка для общего фото группы. Мы радуемся этому, как малые дети. Удивляемся потом: «Неужели это всё мы сами сделали?!». Гордо уносим все изделия домой. А психолог Валерий Сергеевич Щадров – это мощь! И чуткое мужское внимание. Выдержан, терпелив. Проводит сеансы аутотренинга. Релакс под музыку и красивый голос в его уютном кабинете. Помогает нам познать себя и мир вокруг с непривычной точки зрения, будит воображение, помогает развивать нестандартное мышление и укреплять память. Мелкая моторика – тоже в фокусе его пристального внимания. Тепло его души мы ощущали неизменно. Спасибо всем: центру в целом и руководителям - Наталье Ивановне, Наталье Сергеевне. Мы постоянно чувствовали вашу заботу и защиту, тепло ваших душ. Здоровья вам, процветания центру, удачи и успехов!

Под этим письмом подписались шестеро человек из первой группы. В основном – члены Союза пенсионеров г. Мурома. А в нашей группе было уже восемь человек. И только двое из Мурома. Я поначалу ощущала себя «белой вороной», даже пропустила 2 дня. Мама дорогая, куда я попала?! Они все такие продвинутые, друг друга с полуслова понимают, а я – невпопад. Ну и что, если в прошлом активно занималась спортом, за сборную пединститута и Пензы успешно выступала! Зарядку-то ленюсь сейчас сделать. А они все уже лет пять знакомы. И не ленятся. Все подтянутые, несуетные, лёгкие на подъём и приятные в общении. А я, признаться, за много лет удалёнки в Интернет-СМИ почти отвыкла от организованной коллективности. Но среди этих людей, не равнодушных к «искусству жизни», как, к примеру, Наталья Сапоровская, в итоге чувствуешь себя уже не чужой, а вполне комфортно. Попутно возникла ассоциация с моим любимым философом Мишелем Монтенем и его постулатом «Об искусстве жить ДОСТОЙНО!».

Мне стало в центре не просто хорошо, а даже после форс-мажорных ситуаций, которые, увы, следовали попутно, честное слово, благостно. Наладился сон. А ведь иногда приезжала на пунктуальной «девятке» после изнурительной ночи без сна. Но хотите – верьте, хотите - нет: двухчасовая оздоровительная гимнастика среди реликтовых по сути деревьев, сдвоенных дубов и сосен («деревья живительной силы»), на фоне водной глади словно силы новые в тебя вливает. Устав накануне до посещения центра от жары и суеты на огороде без воды, натрудив спину её неблизким добыванием, я говорила вслух: «Приехала в рай – из ада!» Мы здесь не ощущали жары, как в городе. Вербовчане, вы - молодцы, что максимально сохраняете зелёный наряд своего микрорайона. Особенно впечатляют резной русский клен с его порослью возле могучих сосен. Уже с остановки идешь «по аллее здоровья» – никак не меньше. Следуя в сторону стадиона и нашей любимой Спортивной,13. Мой первоначальный скепсис о некой богадельне развеялся в пух и прах. Здесь – ощущение вернувшейся молодости, немного озорства, много задора. Современные методики федеральных и региональных соцпроектов. Достойные человеческие отношения, которые особенно контрастно ощущаешь после разнузданного сквернословия в электричках и на улице. Снова повторяю заветную фразу Анастасии Цветаевой: «Дарите людям - людей!». В центре это получается совершено замечательно.

Конечно, мы тоже с некоторой грустью прощались со всеми, этими очаровательными людьми и новыми знакомцами, которые даже после трагических потерь дорогих им людей находят в себе силы дарить тепло и позитив окружающим, основы социального здоровья, усиленные многократно профессионалами центра. Вот и отзывы от нашей группы. Кратко от чуткой умницы и разносторонне талантливой Ирины Никулиной (программиста, рукодельницы, театралки, любящей поэзию и литературу): - Здесь творческая атмосфера.
Людмила Соина (неторопливая, невозмутимая, благожелательная), экс-инженер-технолог «Муромтепловоза»: - Мой стиль - ЗОЖ (скандинавская ходьба, цигун, йога). Занимаюсь 3,5 года. Работа центра мне очень нравится. Его сотрудники внимательные, отзывчивые люди, компетентные. Особенно нравятся мне занятия оздоровительной гимнастикой, рукоделием и с психологом. Это – суперцентр!
Дора Кузнецова (вербовчанка, из когорты «физиков», которые «лирикам» фору дают ещё с юности, строгая красавица в молодости, очаровательная и деликатнейшая и поныне; дочки живут в Москве и в Финляндии, с юмором рассказала, как посылала подарок любимой внучке на день рождения: словом, родные бюрократы, вы просто «отдыхаете» на их фоне):
- Сначала хочется поблагодарить всех, кто организовал, поддерживает и проводит эти занятия. И, в первую очередь, нашего инструктора Ольгу Евгеньевну Погодину. Эти занятия помогают не только укрепить наше здоровье, но и морально поддерживать наш человеческий статус и не зацикливаться на своих болячках. Сама структура занятий заслуживает очень высокой оценки. Происходит развитие всех мышц – от кончиков пальцев до макушки головы, всё очень сбалансировано. В процессе занятий внимание каждого направляется на собственный организм, дыхание, сердце, брюшную полость, суставы. Занятия весьма разнообразные. Здесь есть скандинавская ходьба, дыхательные упражнения, элементы восточных гимнастик, суставная гимнастика, упражнения с предметами, лёжа на коврике или бордах. Всё доступно, полезно, вполне подходящее для пожилых. Упражнения оздоравливают, дают чувство бодрости, прекрасное настроение! Это просто – эликсир здоровья! Наш инструктор Ольга Евгеньевна проводит занятия всегда исключительно доброжелательно, с юмором, терпением и тактом. Она прекрасный специалист и позитивный душевный человек. Огромное спасибо ей за удовольствие и пользу от занятий. Мне они помогают. Очень хочется пожелать, чтобы они продолжались всегда.
Галина Панова (экс-технолог швейного производства, общительная скромница из поселка «Муромский»: - Мои любимые занятия в жизни – рукоделие и спорт. Занимаюсь оздоровительной гимнастикой с 5 лет. О центре. Всё просто замечательно. С нами работают профессионалы своего дела. Я просто влюблена в каждого из них. Спортивные занятия, рукоделие и занятия с психологом – это же наслаждение! Узнала много интересного и нового. Скандинавская ходьба и занятия на бордах в зале – это всё райское наслаждение. Великолепно!
Это лишь часть сказанного, увиденного, изученного. Кстати, борды из кедра - это уникальный спортивный снаряд, пока единственный в нашей области. Муромцы – знай наших! Победы вам в региональном конкурсе подобных центров!!!

У Натальи Ивановны Монаховой, автор этого фоторепортажа поинтересовалась:
- А кто будет в следующей, уже не спортивной группе. Те, кого рекомендуют медики и общественные организации?
- Вы – хорошо отдохнули?! Вот. Можете и сами рекомендовать.
Действительно, мама одной знакомой изъявила желание после моих «восторгов», приехать сюда на заветную десятидневку, где, в частности, в обед предлагается сбалансированное питание. А огородницы привозили сюда свою зелень и овощи. Оплата за 10 дней – символическая, у кого маленькая пенсия – бесплатно. Моя протеже тоже приписана к ж/д клинике, а там очень даже не возражают, если человек придерживается оздоровительных методик, как и в моём случае, когда лекарства – лекарствами, но и запускать себя нельзя, как рекомендуют наши уважаемые медики из физиотерапии, в частности.

Признаться, немного ревную наших социальных сотрудников к новичкам. Они ведь тоже сразу станут родными для них. Ведь известно, о ком больше заботишься, тот и больше мил! Главное, отсюда уходишь с осознанием потенциального дежавю. При возможности мы сюда вернемся и снова выпрямим осанку и улучшим мироощущение под воздействием ОДН «Вдохновение».

Татьяна ДУШУТИНА, член Союза журналистов России
Фото автора и Виктории Жуковой