Осень — не время для пледа.

Осень — не время для пледа. Время для здоровья!

Золотые листья под ногами, прохладный, но ещё ласковый воздух и тот самый терпкий аромат осеннего леса... Разве можно сидеть дома в такую погоду?

Мы тоже так подумали и поэтому с огромной радостью открываем кружок «Здоровье» специально для нашего серебряного поколения!

Пока осень дарит нам свои солнечные дни, мы будем:
- заниматься лёгкой суставной гимнастикой на свежем воздухе;
- практиковать скандинавскую ходьбу — лучший способ укрепить сердце без лишней нагрузки;
- дышать полной грудью целебным лесным воздухом, которого нам так не хватает в городе;
- заряжаться энергией, общаться и находить новых друзей по интересам.

Это не спорт высоких достижений, а бережная забота о себе. Движение — это жизнь, и наша главная задача — сделать её долгой, активной и радостной.!